봄바람은 불어오는데 몸은 왜 이렇게 나른할까요? 유난히 피곤하고 졸음이 쏟아지는 봄, '춘곤증'이라는 말 들어보셨죠? 50~70대 어르신들께 특히 많이 나타나는 현상인데요. 오늘은 춘곤증의 원인부터 실생활에서 쉽게 실천할 수 있는 해소법까지 소개해드릴게요. 춘곤증 이기는 법 확인 달래무침 레시피 바로 가기 📌 봄만 되면 몸이 나른하고 피곤한 이유춘곤증은 의학적으로는 '계절성 피로증후군'으로 분류됩니다.일조량과 기온이 갑자기 높아지면서 생체리듬이 흔들리고, 에너지 소비가 증가하면서 피로감이 밀려오는 것이죠. 📌 ‘나만 그런 게 아니구나’ 하는 공감 특히 50~70대는 신진대사 속도가 느려져 춘곤증에 더욱 민감할 수 있습니다.식사 후 바로 졸리거나, 평소보다 쉽게 피로를 느끼는 경우가 많지요. '체력이..